【搓出來的健康】
①搓手:對搓手背手掌各50下可增加雙手靈活性延緩衰老;
②搓額:左右搓額頭50下醒腦抗皺紋;
③搓鼻:雙手食指搓鼻梁兩側可防治感冒鼻炎;
④搓耳:手掌搓耳50下可增強聽力;
⑤搓腰:補腎固元氣防治腰酸;
⑥搓足:增加免疫力和抗寒性。讓我們一起動手吧。

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